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草莓能和苹果搭配榨汁吗?草莓和哪些水果榨汁好呢?

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草莓能和苹果搭配榨汁吗?草莓和哪些水果榨汁好呢?

发布日期:2019-05-17 作者: 点击:

苹果和草莓都能够榨汁。榨汁办法就是直接将生果洗净放入榨汁机,设定时刻就能够了。

一、草莓和苹果能一起榨汁吗?

  草莓苹果汁的做法

  1、草莓去蒂,用盐水洗净。

  2、苹果洗净,去核,连皮切成大块。

  3、将所有材料次序放入榨汁机内压榨成汁。

  成效:美化肌肤、消除倦容。


二、草莓和什么榨汁好喝?

  1、柚子——生津止渴

    草莓和柚子一起榨汁饮用,能够清热,生津,利咽,止咳。特别合适枯燥的秋冬时节保护咽喉,并且能防备伤风,咽喉胀痛,口舌生疮,牙龈出血等不适。

  草莓柚子汁的做法:取草莓100克,洗净,去蒂,切成小块,柚子肉50克,切成小块,二者同放入榨汁机中,加适量饮用水,搅打成果汁即可饮用。

  2、葡萄菠菜——改进贫血

  草莓是补血益气佳品,菠菜含有大量的铁,葡萄含有大量的铜,三种食材一起榨汁饮用,能够协助促进铁的吸收,有助于改进贫血。

  草莓葡萄菠菜汁的做法:取草莓50克,去蒂洗净,切碎,菠菜100克洗净,去根,用沸水焯烫一下,捞出晾凉,切段,葡萄100克洗净去籽,切碎,三种食材一起放入榨汁机中,加适量饮用水搅打成汁,加蜂蜜调味即可。

  3、樱桃——改进贫血

  樱桃含铁量丰厚,草莓含有一种胺类物质,有良好的调治贫血成效,两者一起榨汁,能够调度缺铁性贫血。

  草莓樱桃汁的做法:取草莓60克,用淡盐水浸泡5分钟,去蒂,切块,樱桃10颗,洗净,去核。所有食材一起放入榨汁机中,榨成果汁,然后加入蜂蜜调味即可。

  4、西红柿——养血养心

  草莓可生津,利咽,益胃,养血,调配西红柿榨汁饮用,今后清热生津,养血养心,调度体质的成效,对贫血,高血压,动脉粥样硬化,高脂血症,口疮等都有必定的防备效果。

  草莓西红柿汁的做法:取草莓,西红柿各70克,分别洗净,二者都切成小块,放入榨汁机中,加适量水搅打成汁即可。

  5、橙子——开胃助消化

  草莓所含的胡萝卜素是组成维生素A的重要物质,有养肝明目成效,果胶和膳食纤维能够协助消化,而橙子含有丰厚的维生素C,能协助添加机体抵抗力,增强毛细血管弹性,两种生果一起榨汁饮用有开胃,助消化的优点。

  草莓橙子汁的做法:取草莓500I克,洗净,去蒂,切成块,橙子一个,去皮,去籽,切块,和草莓一起放入榨汁机中,加饮用水适量,搅打成果汁,加适量柠檬汁调味即可。

三、草莓汁的成效与效果

  草莓有去火、解暑、清热的效果,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓能够起到抑制效果。 另外,草莓最好在饭后吃,由于其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、协助消化、改进便秘,防备痔疮、肠癌的发生。草莓主要的营养价值表现在其维生素C含量十分高。

  近年来的研究发现,维生素C除了能够防备坏血病外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病,都有积极的防备效果。此外,草莓中的胡萝卜素是组成维生素A的重要物质,具有明目、养肝的效果。国外最新研究还指出,草莓中含有一种胺类物质,对医治白血病和再生障碍性贫血有必定的成效。

  草莓每100克就含有66克的维生素C,是生果中含量较丰厚的品种。这些丰厚的维生素C能够抑制黑色素的添加,协助避免斑点、黑斑的形成,还能够添加抵抗力,防备伤风伤风等病症。关于因维生素C不足而引起的牙龈流血也相当有效。在西方有研究报告指出,草莓与蓝莓可让神经细胞保持在年轻的状态,多吃草莓可抗老化。


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